Ich erlebe es so häufig, gerade als Anfänger, dass manche bei den Dehnübungen im Training immer nach 30 Sekunden schon aus der Übung...

Wenn ihr eure Engpassdehnungen zu Hause übt, also die Blätter, die ich euch für euren Schmerzbereich zu Beginn mitgeben habe, dann macht,...

Oft habe ich in den letzten Jahren von Anfängern, meistens von Männer diesen Satz zur Basisform gehört. "A so a Schmarrn" oder "Des is ja...